Чому болить голова після кальяну: 6 головних причин та як зняти нудоту

Кальянний головний біль: чому приємний вечір закінчується мігренню?

Пульсуючий біль у скронях, нудота, тремтіння в руках та «вертольоти» після покуру кальяну знайомі багатьом. Проте причина криється не в містиці, а в чітких біохімічних процесах організму.

1. Чадний газ (CO) від недопаленого вугілля

Якщо кубик розпалений лише зверху, а всередині або з боків лишається чорним — він інтенсивно виділяє чадний газ, що викликає кисневе голодування мозку. Завжди прогрівайте вугілля до повного червоного жару!

2. Зневоднення організму (дегідратація)

Вдихання теплого диму інтенсивно висушує слизові оболонки. Пийте воду або трав'яний чай під час сесії.

3. Куріння на голодний шлунок

Нікотин викликає викид адреналіну та різке падіння рівня глюкози в крові. Натщесерце це викликає холодний піт, тремтіння та слабкість.

Що робити, якщо розболілася голова? Покрокова допомога

1. Вийти на свіже повітря (10-15 хвилин).
2. Випити солодкий теплий чай із лимоном (цукор відновить глюкозу).
3. Випити 1-2 склянки чистої негазованої води.
4. З'їсти банан або шматочок шоколаду.